چند نکته ساده #سبک_زندگی_اسلامی
چایی و آب یخ را کنار گذاشته و به جای آن دمنوش سیب و به و آب جوشیده که به دمای محیط رسیده بخورید
نهایتا ساعت ۱۱شب بخوابید و کمی قبل از بین الطلوعین بیدار شوید
همراه غذا فقط خوردن زیتون مجاز است و خوردن سالاد و ماست ممنوع است
