برای #خودسازی
۱-نمازاول وقت
۲-احترام به پدرومادر
۳-قرائت دعای عهد
۴-صبردرتمام امور
۵-وفای به عهدباامام زمان(عج)
۶-قرائت روزانه قرآن همراه بامعنی
۷-جلوگیری ازپرخوری وپرخوابی
۸-پرداخت روزانه صدقه
۹-غیبت نکردن
۱۰-فروبردن خشم
۱۱-ترک حسادت
۱۲-ترک دروغ
۱۳-کنترل چشم
۱۴-دائم
چند نکته ساده #سبک_زندگی_اسلامی
شکر و قندقهوه ای را جایگزین شکر و قند سفید کنید
غذا را خوب بجویید
قبل از اینکه کامل سیر شوید دست از غذا بکشید
گرسنگی های کاذب را رفع کنید اما پرخوری نکنید
اصلا به مصرف هشت لیوان در روز توجه نکنید بلکه مصرف آب به طبع بدنتون بستگی دارد
قدم هایی برای خودسازی
قدم 🚶اول: نماز اول وقت
قدم 🚶دوم: احترام به پدرومادر
قدم🚶 سوم: خواندن نماز شب
قدم 🚶چهارم: صبر در تمام امور
قدم 🚶پنجم: خواندن اذکار
قدم 🚶ششم: قرائت روزانه قرآن همراه بامعنی
قدم 🚶 هفتم: جلوگیری از پرخوری و پرخوابی
قدم 🚶هشتم: پرداخت روزانه صدقه
و.
اصلِ ششم: زمانی از غذا خوردن دست بکشید که هنوز میل به خوردن دارید
سبک از سفره بلند شوید
پرخوری باعث غلبه بلغم میشود
📖برگرفته از کتاب «معرفة الطعام»
#طب_اسلامی
امام علی علیه السلام
معده خانه دردها است و پرهیز بهترین درمان، که تندرستی با پرخوری نباشد.
بحار الانوار، ج ۵۹، ص: ۷۵
#لفظ_قلم
